小贴士：

　　《国家体育锻炼标准》是经国务院批准推行的一项重要体育制度，1975年颁布实施，2013年12月由国家体育总局、教育部、全国总工会共同修订，是以检验公民体育锻炼效果、评价身体素质和运动机能为目的，以测验达标为手段的评价体系。通过广泛开展国家体育锻炼标准达标测验活动，推动全民健身事业高质量发展！

热爱锻炼、身体健康的你

身体素质能得几分？

5月31日

省举办

2022年国家体育锻炼标准达标测验活动

首站测验落地省会哈尔滨

省内其他地市根据疫情属地管理情况

将陆续开展

活动根据《国家体育锻炼标准》

对速度、耐力、力量、灵敏、柔韧

五项身体素质进行测试

《国家体育锻炼标准》适用于

6-69周岁的健康公民

针对不同年龄段

提供对应的测试项目与评分标准

快跟着小编，一起测一测！

　　年龄分组：

　　儿童组(6~11岁)

　　儿童一组：6~8岁，每岁一个年龄组

　　儿童二组：9~11岁，每岁一个年龄组

　　少年组(12~17岁)

　　少年一组：12~14岁，每岁一个年龄组

　　少年二组：15~17岁，每岁一个年龄组

　　青年组(18~24岁)

　　不分年龄组

　　壮年组(25~59岁)

　　壮年一组：25~44岁，每5岁一个年龄组

　　壮年二组：45~59岁，每5岁一个年龄组

　　老年组(60~69岁)

　　每5岁一个年龄组

　　各组测试项目：

　　评分对照表：